افكار منزلية
تعطير الملابس

تعطير الملابس عند الغسيل

إلى جانب الحصول على ملابس نظيفة فإن تعطير الملابس هو أحد أكثر الأمور التي يحبها الجميع، وعلى الرغم من أن…

صناعات منزلية
خل التفاح

طريقة عمل خل التفاح منزليًا

يحتوي خل التفاح علي الكثير من الفوائد الغذائية والصحية، ولة العديد من الاستخدامات، فهو يستخدم في التخسيس ويساعد علي تنظيم…

زراعة الخيار

زراعة الخيار في المنزل

يعد الخيار محصول صيفي يتنمي إلى فصيلة القرعيات، وثماره تؤكل نيئة، ومن أشهر الدول بزراعته هي الهند. فالكثير منا يرغب…

اعمال يدوية
اعادة تدوير
رجيم

كيفية عمل تمارين المعدة

تساعد تمارين المعدة على تقوية عضلات المعدة والبطن العلوي، وتجعلها أكثر قوة ومرونة من ذي قبل كما أنها تعمل على…

فوائد