افكار منزلية
صناعات منزلية
بخور العود

طريقة عمل بخور العود منزليًا

يوجد العديد من أنواع البخور المتاحة ولكن يلجأ اغلبنا الي بخور العود لما يحتوية من فوائد صحية وجسدية وروحية وايضًا…

بنجر السكر

كيفية زراعة بنجر السكر بالخطوات

يُعتبر بنجر السكر من اهم المحاصيل الزراعية التي يهتم بها الكثير من المزارعين بسبب كثرة استخداماتها واهميتها، كما يُعتبر محصول…

اعمال يدوية
افكار لأعمال يدوية

افكار لاعمال يدوية

دائما ما تنال الاعمال اليدوية الاعجاب من الآخرين لأنها دائما ما يكون شكلها جذاب وملفت، ويمكن من خلال الاعمال اليدوية…

اعادة تدوير
رجيم

كيفية عمل تمارين المعدة

تساعد تمارين المعدة على تقوية عضلات المعدة والبطن العلوي، وتجعلها أكثر قوة ومرونة من ذي قبل كما أنها تعمل على…

فوائد
فوائد البنجر

فوائد البنجر الصحية

البنجر أو الشمندر ينتمي إلى عائلة Chenopodiaceous يتم زراعته منذ أكثر من 4000 عام في منطقة البحر المتوسط دام استخدامه…