افكار منزلية
صناعات منزلية
اعمال يدوية
اعادة تدوير
اعادة تدوير الورق

اعادة تدوير الورق بالخطوات

اعادة تدوير الورق هي تحويل الورق القديم الغير صالح للإستخدام الي ورق جديد يمكن استخدامة، ويمكن عمل هذا علي نطاق…

رجيم

كيفية عمل تمارين المعدة

تساعد تمارين المعدة على تقوية عضلات المعدة والبطن العلوي، وتجعلها أكثر قوة ومرونة من ذي قبل كما أنها تعمل على…

فوائد
فوائد البنجر

فوائد البنجر الصحية

البنجر أو الشمندر ينتمي إلى عائلة Chenopodiaceous يتم زراعته منذ أكثر من 4000 عام في منطقة البحر المتوسط دام استخدامه…